腰肌痉挛，通常是指腰部肌肉痉挛，可能是受凉、过度劳累、缺钙、慢性劳损所引起。通常会导致腰部肌肉出现痉挛性收缩，可引起疼痛的症状，用手按压时，疼痛感较强，还可致使肌肉僵硬，以及活动受限。若反复出现腰肌痉挛，应就医进行检查和治疗。
1、疼痛：当腰部出现肌肉痉挛时，腰部的肌肉通常会出现自发强直性收缩，出现明显的疼痛，疼痛比较剧烈，持续时间不会太久，通常能够自行缓解；
2、肌肉僵硬：当腰部出现肌肉痉挛时，腰部的肌肉会自发强直性收缩，用手触之，肌肉呈现较为僵硬的状态；
3、活动受限：腰肌痉挛时，腰部的肌肉群整体较为紧张，可能会导致活动受限的情况发生，患者可能短时间活动受到一定限制，经休息后通常会缓解。
如果是偶尔出现腰肌痉挛，可能与过度疲劳或者是受凉等因素有关，消除以上诱因以后，通常能够自行改善。缺钙所引起的腰肌痉挛，可能会反复出现，将会对日常生活造成一定影响，确诊以后，可以在专业医生的指导下，适当口服碳酸钙片、维D2乳酸钙片进行调理。